5 lanches saudáveis para levar para o trabalho

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5 lanches saudáveis para levar para o trabalho

Ideias para quem trabalha fora de casa e não tem geladeira no escritório

A Bagcool te propõe várias ideias de lanches práticos e saudáveis para quem trabalha no escritório e não quer abrir mão de se alimentar bem e economizar.

É preciso se alimentar bem em cada uma das refeições, a melhor solução é levar pro trabalho lanchinhos saudáveis preparados em casa.

Além de serem feitos e escolhidos com cuidado, você tem opções diversificadas. Sendo possível potencializar sua dieta incluindo alimentos saudáveis e gostosos!

O correto é comer de 3 em 3 horas, mas se você trabalha o dia inteiro fora de casa e gosta de ter um controle sobre as coisas que come, relaxe! A Bagcool Já pensou nisso. Decidimos te ajudar e sugerir vários opções de lanches muito saudáveis e gostosos que você poderá carregar na bolsa térmica Bagcool, aliás; não se preocupe se o seu escritório não tem geladeira a disposição.

5 lanches que pode carregar na bolsa térmica Bagcool

Polenguinho e morango (150 calorias)

– 1 unidade de polenguinho
– 1 latinha de suco light
– 6 unidades de morango

Iogurte (140 calorias)

– 1 potinho de iogurte com polpa de fruta
– 1 colher de sopa de granola

Bisnaguinha com requeijão (200 calorias)

– 2 unidades de bisnaguinha
– 1 colher de requeijão light
– 1 copo (200ml) de bebida à base de soja light

Sanduíche light de peito de peru (300 calorias)

– 2 fatias finas de queijo branco light
– 2 colheres de sopa de requeijão light
– 2 fatias finas de peito de peru
– 2 folhas de alface
– 3 rodelas de tomate
– água

Sanduíche light de queijo cottage e ervas (294 calorias)

– 300 gramas de queijo cottage
– 2 colheres de sopa de maionese light
– 2 azeitonas picadinhas
– Pão de forma integral light
– 1 copo de água de coco